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  讲座内容很实在很有用,都要记下来。  记者 车晋彧摄

讲座内容很实在很有用,都要记下来。  记者 车晋彧摄

时间:11月3日-11日(每天8:00-17:00)

地点:十梓街458号苏州日报社 活动咨询电话:65227638

本报讯(记者 巴蒂)“所谓养,即保养、调养、补养之意;所谓生,即生命、生存、生长之意。那么,养生就是保养生命的意思。”昨天下午,首届苏报健康养生节举办第二场健康讲座——苏州市中医医院原药剂科副主任吴鉴功为读者讲解《养生药材怎么吃才有用》。和周二的第一场健康讲座一样,现场再次爆满,来晚的读者又是只能坐到了后门口。

“中国人的体质存在9种不同的类型,其中比较健康的平和体质仅占32.75%,其他8种偏颇体质占到了67.25%。”吴鉴功首先从人的体质开始讲起,他说,人的体质是秉承先天遗传和受后天多种因素影响所形成的,每个人的体质都是不同的,有寒、热、虚、实之分,不管是日常保健还是生病时用药,如果不辨清体质,治疗效果就可能会适得其反。

随后,吴鉴功为读者介绍了冬季6大补气的中药材——人参、黄芪、西洋参、党参、太子参和白术。他说,人参适用于久病体虚、心悸心慌、肢冷、气短、虚脱、心衰、神经衰弱等症,可提高免疫功能,促进疾病的康复;黄芪适用于自汗、盗汗、浮肿、内伤劳倦、脾虚、泄泻、脱肛及一切气衰血虚之症,但有高热、大渴、便秘等实热症者忌用;西洋参适用于肺虚劳嗽、久咳、喘咳、咯血、失音等症,激烈活动后疲劳乏力、大汗虚脱者服用;党参常用于气虚不足的乏力、气短、心悸、食少、便溏、气津两伤的口渴,气血两虚的面色萎黄、头晕等症,以及病后体虚、营养不良;太子参可用于脾气虚弱的食少、倦怠、小儿清瘦,肺虚咳嗽、自汗心悸、津液不足的口渴及病后气阴两亏等病症;白术可用于脾气虚弱的食少、便溏、倦怠少气、自汗,水湿停滞的痰饮、水肿,妊娠脾虚气弱、胎气不安、足肿等症。

“中药汤剂宜温服,热证服用寒凉的药应该微凉后服,寒证用热药宜热服。”最后,吴鉴功又为大家介绍了养生药材的服用方法,他说,服温补药时应少饮茶,因茶叶性凉,能降低温补脾胃的效能;服用镇静、催眠类药物前后,不宜喝茶,更不能用茶水送服这些药物。

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